| Описание: | Эта книга является систематическим руководством по работе с дыханием с помощью системы, названной автором Ци И - искусство дыхания. Для того чтобы научиться дышать, конечно же, никому не нужны особые инструкции. Однако все процессы, для которых дыхание является существенно важным - телесные, психологические, атлетические, эстетические, духовные и целительские, - могут быть усилены в невероятной степени. Метод, который позволяет это сделать, - развитие осознанного дыхания и обучение тому, как управлять пробужденными правильным дыханием энергиями.
Эта программа упражнений, как и любая другая, при неосторожном использовании может нанести ущерб вашему здоровью. В случае каких-либо недомоганий проконсультируйтесь, пожалуйста, с врачом, прежде чем приступать к ее выполнению. Упражнения, инструкции и советы, предложенные этой программой, ни в коем случае не могут рассматриваться как замена медицинским рекомендациям. |
